胸部太大下垂想变小

       许多女性朋友担心胸部下垂太大。对他们来说，他们都想知道如何改善胸部形状，这样他们就可以摆脱这些麻烦。那么，胸部下垂太大的方法是什么呢？想了解相关知识的女性朋友不妨往下看。

       1.穿适合自己的胸罩。测量胸围，选择适合自己尺寸的胸罩，因为合适的胸罩不仅可以使穿着更舒适，还可以很好地支撑胸部，使胸部线条更加自然柔软。
       2.选择服装款式时，V字领和腹部是不错的选择。不要买带腰带的裙子，吊带款式不适合胸部太丰满的女性。选择大裤腿的裤子和喇叭裙，达到与胸线协调的目的。
       3.抬头挺胸，站直。胸部丰满的女性经常把自己缩成一团，以掩盖自己的大胸部，这不仅不美观，还会导致驼背。
       4.如果超重，尽量减肥，减少身体脂肪含量，减少胸部。
       5.有氧运动并不难，也不容易引起肌肉疼痛，容易坚持，是锻炼的首选。通常你可以选择散步或骑自行车来取代一些困难的跑步和跳跃运动。
       6.如果你的胸部太大，导致背部、颈部和肩部疼痛，或肩带出现皮疹，你可以考虑做胸部收缩手术。