经期丰胸的可以吃的十二种食物

胸部小会让很多女性朋友不自信，很多女性都把心思放在丰胸上。俗话说，女生月经期间身体内部发生变化，丰胸效果会比平时翻倍。那么月经期间丰胸的十二种食物是什么呢？比如维生素B群食：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素合成等，下面给大家详细介绍一下。

       酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被称为丰胸食品。维他命A食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等，有利于激素分泌，有利于乳房发育。B群体食品：粗粒、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有利于激素的合成。富含胶质的食物：如海参、猪脚、肌腱等，也是丰胸的圣品。食物补充剂饮食：如果发育期气血不足，可以服用中药脾汤和四味汤来补充气血。你也可以吃当归炖母鸡来补充血液和强壮的身体，以帮助胸部发育。在中药方面，有助于丰胸包括：当归、人参、枸杞、淮山、蒲公英。

       以上是对经期丰胸的12种食物的介绍，所以在丰胸的时候，也是可以选择这些食物，但是要注意的是，对这些食物吃的时候，都是要适量进行，否则也会使得身体产生一些负担，不利于身体健康。