每个爱美人谁都希望自己的胸部是非常完美的,而且一个丰满高挺的胸部是女性都希望拥有的,一个完美的胸部可以要一个人的气质瞬间提升,所以,很多爱美人士都会想方设法地改善自己的胸部,让自己的胸部变得更加丰满。孕妇可以在孕期补充胶原蛋白喝水、多沐浴水疗、按摩胸部,适当的做一些运动。
1、补充胶原蛋白和水
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分,忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙,因此平时喝水时要保证足够的水份摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。另外,平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!
2、沐浴水疗按摩
在每晚沐浴时,将温水或冷水交替着由下往上冲洗,以刺激胸部,然后等到洗完后,赶紧趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部,注意在操作时动作要轻柔,不可用力过重。
3、丰胸按摩 丰胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的办法来刺激胸部组织,使乳房长大,其方法是先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头的柔韧度后,再以双手手指圈住整个乳房组织,并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,坚持每天早晚10分钟。
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