爱美是每个女人的天性,谁都希望自己有一个丰满的乳房以及端正的五官,胸部的丰满会让每一个女性感觉到自信和骄傲,但是在我们的日常生活中却有很多的女性没有丰满的乳房,为此感觉到难过和自卑,想要通过一些方法来丰胸,吃木瓜牛奶可以丰胸也可以吃黄豆炖鸡翅,除此之外多做胸部的运动。
1、木瓜鲜奶:将木瓜去皮切成小粒,然后加水、糖煮开,加入鲜奶、椰汁,慢火到逐渐粘稠,也可以在其中加入玉米粉,更容易饱腹。经常吃,不仅可以瘦身,同时还能让肌肤变得更加光滑、细腻。
2、黄豆炖鸡翅:首先,将黄豆用开水浸泡,之后将鸡翅洗净、去血水,然后沥干。其次,将所有的材料放入砂锅当中,放入适当的高汤,等到差不多的时候关火即可。
丰胸的运动很多,效果也很不错,像挤球操就是比较常见,而且有效的。如何丰胸最有效,具体做法如下:
1、坐在椅子上,踮起双脚后跟,然后将双臂弯曲在胸前,把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总,用力挤压;
2、在挤压的状态之下,慢慢向前伸臂,之后收回,保持一定的频率,每次做十下。这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉,从而让胸部得到更好的锻炼。
最后做完之前那个按摩动作后,胸部需要舒缓一下,关节微微弯曲,从下往上同时包裹着左右的乳房,轻轻地往上推托,大约1秒推托2-3次,再轻轻放下。
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