快速丰胸小妙招

       胸部不仅作为一个女性骄傲的资本，同时还是作为一个母亲给孩子哺乳的工具，所以胸部的美观丰满程度非常的重要，有些女性因为天生胸部平平而感到自卑甚至影响到夫妻之间的生活。所以在这个发达的社会中很多追求完美的女性想要通过各种方法来丰胸，那快速丰胸的小妙招有什么呢?就是按摩丰胸以及吃食物丰胸。

       一、热敷按摩乳房：夏天天气比较炎热，比较适合热敷法，用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。女性们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

       二、食物丰胸切记不可过度：吃一些丰胸的食物能够帮助女性拥有自信的胸部，但是也不能吃太多哦，豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B鸡蛋和牛奶可以帮助激素合成，加速丰胸。此外，海参、猪脚和蹄筋富含胶原蛋白。平时多吃，不仅能丰胸，还能美容。

       三、丰胸按摩法：丰胸按摩法是现在比较流行的，可以搭配精油使用。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

       女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。