丰胸小妙招

       女性朋友都会去追求让自己变的完美，像是丰满的胸部就是所有的女性朋友都想要拥有的，因为丰满的胸部是能够提升女性朋友的气质，所以在平常的时候有着非常多的女性朋友会使用一些药物或是食疗等方法来让自己拥有一个丰满的胸部，那么丰胸小妙招?

       遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

       在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。一方面，脂肪含量高的食物阻碍了雌激素的排泄，促进了体内细菌的生长，提高了体内雌激素的水平。

       每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。

       即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到最 大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

       以上就是一些丰胸的小妙招，希望对女性朋友有所帮助。