孕期丰胸的快方法

       市面上有很多女性因为胸部平坦而备受困扰，所以都想通过各种方式进行丰胸。市面上的丰胸方式有很多种，各种方式的丰胸效果都不尽相同，有的立竿见影有的需要长时间的保持啊，那么孕期丰胸的快方法是什么呢?接着我们详细的了解下具体方法。

       一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了。选择孕妇的专用内衣好，既要能完全包住乳房、不挤压乳头，还要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。不能绑得太紧，否则会让自己喘不过气来，也会压迫到胸部。

       准妈妈每天给自己的胸部进行按摩，按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上橄榄油、婴儿油或者峰挺精油，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各按摩10次，这样能够促进乳房血液循环，有利于雌激素的分泌。

       沐浴的时候，利用花洒进行冷热水交替喷洒乳房，这样能够提高胸部皮肤的张力，促进乳房血液循环。

       在怀孕期间，除了正常的营养补充之外，还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物。还要补充维生保持愉悦的心情。愉悦的心情不仅能让准妈妈变得健康，而且大笑还能增加肺活量，同时深呼吸能起到扩胸的作用。