挺拔的胸是每一个女人所向往所追求的,但是女性乳房一般在22岁左右就停止发育了,可是还是有一些女性在25岁以后为什么还能变得很丰满?什么样丰乳的最有效方法才是适合自己的呢?如何让自己通过丰胸的最有效方法摆脱自己的平乳。有什么安全有效的丰乳方法?下面给大家分享几个丰胸的方法。
一、食疗丰胸
1、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,如葡萄、葡萄柚等,可防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的,有助胸部发育。
2、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时,必须摄入足够量的营养物质,才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化等功能。
二、按摩丰胸
食疗完毕一定要记得胸部按摩,方法也很简单,相信很多美眉都知道的,就是每天在淋浴的时候,借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲,从外至内冲,每天几分钟,可以刺激胸部组织的血液循环,不知不觉中,乳房的曲线就开始丰满了呢
三、夹书丰胸
在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
希望对大家有帮助。
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