很多女孩觉得自己的胸部比较小,想通过丰胸改善胸部,修饰身体线条,使曲线的曲线变得更有吸引力。现在比较流行的是锻炼乳房的方法,如果你觉得运动更有效,你可以知道一些常用的运动方法,也可以达到良好的乳房的目的。如何不做手术丰胸?
每周做3-4次美胸运动。很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。
每天坚持按摩。按摩能促进胸部血液循环,疏通乳腺组织,促进乳房细胞再次发育,强化胸部结缔组织,令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行,不过,此方法需持之以恒才能见成效。
丰胸运动:自然站立,上身挺直,双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。吸气,呼气同时双手掌心向内挤压,双手向左移动,同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。
运动丰胸是很安全的,虽然效果不是那么的快,但是是很安全的。
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