怎样有效不做手术丰胸

       女性的重要体征，胸部就是其中之一。一个美的胸部对于一个女人的魅力提升值是无可估量的，因此很多人都会选择通过各种方法来丰胸。但是，一些人不愿意相信手术丰胸的方式，觉得危险性比较高，并不安全。怎样有效通过不做手术丰胸呢?下面是一些不用手术的丰胸方法，希望对大家有所帮助。

       美丽锻炼法：

       1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

       2、每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。

       美丽饮食经：女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!

       1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。

       2、多饮用牛奶，为促进乳房的至第N春天可以多吃富含维生素的食物E卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油等有利于激素分泌的食物。

       3、维生素B粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物也有助于激素合成。

       4、维他命A食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等，有利于激素分泌，有利于乳房发育。

       5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。