教你胸部不缩水的减肥方法

       爱美之心，人皆有之。爱美，对于每个人来说，都是至关重要的一件事情。每个人从一生下来的时候，就懂得追求美丽的事物了。尤其，是对于年轻的女性朋友们来说。完美的身材，谁不想要拥有。可是就算是有了害得身材。我们害得有漂亮的乳房，乳房对我们女性很重要的地方。胸部是女性成熟的标志，拥有翘挺的乳房可以让一个女性看起来更加成熟稳重有自信。吸引更多人的目光，随着社会的发展，我们现在有了胸部的手术。很多女性觉得自己的胸部不够丰满，甚至因此变的不自信，缩水了，感谢我们微整形产品的出现让我们爱美的朋友胸部更加的完美了。那么教你胸部不缩水的减肥方法。

       补充丰胸食物

       (1)五谷根茎类：主要提供醣类及一部份蛋白质。

       (2)奶类：主要提供蛋白质及钙质。

       (3)蛋豆鱼肉类：主要提供蛋白质。

       (4)蔬菜类：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。

       (5)水果类：要提供脂质。

       穿运动内衣：我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。