抽脂手术后能吃什么

       抽脂手术后，术后护理非常重要。我们应该注意饮食。大多数人不知道抽脂后应该吃什么。让我们谈谈抽脂后能吃什么，以及有什么有助于恢复的食物。你知道的更多是有帮助的。

       1.多吃膳食纤维高的食物

       膳食纤维可以减缓食物释放能量，从而减少体内脂肪的积累。纤维的日摄入量应该是20-25克。水果、蔬菜、谷物含量高，肉类几乎不含。

       2.多吃豆制食品

       豆制品也是低脂食品。而且富含维生素和蛋白质。每天要注意适当的豆制品，如豆腐、豆浆、豆奶等。

       3.多吃蛋白质，少吃脂肪

       蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质时需要能量。每100克蛋白质消耗25克，实际消耗75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，体内会有90克。

       抽脂后减肥的朋友应该在手术后吃一些富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，这样可以促进抽脂部位的早期愈合，从而减少疤痕的形成，使抽脂部位尽快软化，从而获得健康完美的身体、纤细的腰部和性感迷人的身材，让自己从现在开始变得自信。