自家怎样丰胸

       如今大家都在丰胸来达到好身材，如果大家在丰胸时没有营养的更近是不行的，那么自家该如何丰胸，大家不妨试试超级食疗丰胸法，这种方法比较适合那些丰胸，但是营养不是很更近的人群使用，当然这种方法也可以单一使用丰胸，而且效果非常好。

       超级食疗丰胸法：

       1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

       2、种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专业人士肯定为比较好的丰胸食品。

       3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C食物可以防止胸部变形

       4、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E有助于胸部发育的食物。

       5、花椰菜及葵花籽油等含维生素A所有的食物都有利于激素的分泌。

       6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B食物，也有助于激素成。

       7、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

       8、亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

       9、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。