哺乳期乳房下垂如何恢复

       女性在怀孕的时候会发现胸部胀大，在生完宝宝进入到哺乳期的时候会逐渐缩小，甚至下垂，这是由于身体激素原因造成的。要恢复胸部的坚挺就得进行积极的锻炼,扩胸运动有助于体形的恢复。也可以做局部的按摩，同时要选择好的内衣。在食物方面建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆。

       哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。

       哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：

       (1)哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。

       (2)哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。

       (3)哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

       (4)哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

       生育期和哺乳期由于身体的特殊性以及要涉及到哺乳，最好不要随便用药物来进行丰胸也不建议到医院进行丰胸手术，等身体康复以后可以再去。